【バランスボールエクササイズ】壁はさみスクワットで自宅ダイエット!【Day1】

ダイエット

【バランスボールエクササイズ】壁はさみスクワットで自宅ダイエット!【Day1】

iPhoneアプリはこちら!https://itunes.apple.com/jp/app/id1261813918?mt=8

フォロワーさんもLilyをトライ!
【バランスボールダイエット Day1 壁はさみスクワット】

【category:足痩せ】

【Tag:#バランスボール,#スクワット】

【Description:やりかた】
1. ボールを腰と壁に挟む
2. 手を前に出す
3. スクワットする
Point できる範囲の回数を行う

【Time:1分間】

【Level:★★☆☆☆】

コメント

タイトルとURLをコピーしました